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初中体育《单手肩上传球、行进间单手低手投篮》教案

来源:吉林中公教育信息网  时间:2020-08-05 14:17:37

初中体育《单手肩上传球、行进间单手低手投篮》教案

一、教学目标

1.学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领,命中率稳步提高。

2.通过分组练习,小组合作,发展灵敏性、协调性及跳跃能力。

3.通过运动体验,提高对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。

二、教学重难点

【重点】

充分向前上方起跳,投篮出手前,保持单手低手托球的稳定性。

【难点】

用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们我们先来比一比谁能行进间投篮投的准?好,刚才老师看到了有同学能投进但是姿势不好,有同学偏离很多,那么接下来老师带领大家一起来学习这个动作,帮助大家掌握好这个投篮动作。

2.队列队形练习:齐步走立定

组织教学:四列横队

要求:队列整齐,步伐一致

(二)准备部分

1.篮球运球绕圈跑

方法:每人一球,绕篮球场边线运球跑,在运球过程中注意运球时控制球的落点,沿边线进行跑动。

2.篮球操:腰间绕球,膝下绕球,全身绕球

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。

3.复习单手肩上传球

(1)示范(正面示范和侧面示范相结合)

(2)讲解

动作要领:持球时(以右手传球为例),左脚向传球方向迈出半步,右手持球,同时将球引到右肩上方,肘部外展,上臂与地面近似平行,手腕后仰。左肩对着传球方向,重心落在右脚上,右脚蹬地,转体,右前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过食指、中指拨球将球传出。球出手后,右脚随着身体重心前移而向前迈出半步,保持基本站立姿势。

组织教学:教师示范并讲解单手肩上传球技术,带领学生复习。

(三)基本部分

1.示范

提问:老师在投篮过程中最后三步步伐是怎样的,球是如何旋转的?

学生回答:第一步大,第二步小,第三步向上跳起,球向前旋转。

组织教学:四列横队,前两排蹲下

2.讲解

动作要点:跨步接球连贯,充分向前上方起跳,单手托球稳定,屈腕拨球柔和,球前旋投出。

3.练习

(1)原地单手持球反复“挑球”练习。反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球练习。

(2)完整的行进间单手低手投篮练习。在练习过程中放慢速度,动作规范。

纠错:三步比例不协调,跳起与举球动作不连贯。

(3)结合运球突破进行行进间单手低手投篮练习。

(4)接球急停突破运球单手低手上篮练习。

4.优生展示

组织教学:教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示,在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比,发现自己的问题并且进行纠正。

5.教学比赛—运球突破后运球上篮比赛

组织教学:学生分成四组,每组学生一个球,一个篮筐,学生排队依次进行运球突破后运球上篮,投中算成功,未投中重新进行,比赛哪一组完成的最快。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐拉伸

组织教学:四列横队体操队形

要求:在音乐声中,进行拉伸活动。

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。

五、预计负荷

练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

六、课后反思

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(责任编辑:王敏锐)

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