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高中体育《正面屈体扣球和正面抢截球技术》教案

来源:吉林中公教育信息网   时间:2020-08-05 14:22:55

高中体育《正面屈体扣球和正面抢截球技术》教案

一、教学目标

1.学生能够说出正面屈体扣球的动作要领,能够做出该技术动作,增强扣球的准确性。

2.通过分组练习,小组合作,发展学生力量、速度、协调性能力。

3.通过运动体验,培养学生对排球运动的兴趣和勇于进取的精神。

二、教学重难点

【重点】

助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位。

【难点】

手掌在最高点击球的后中上部。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

2.导入:我们中国的女排又逐步走向世界巅峰,在这期间有一个人功不可没,那就是我们的主攻朱婷,她在比赛中发挥惊艳,我们一起来看一下她的进攻视频,在看完之后大家都被她的扣球能力所折服对吧,我们今天就来学习一下她的这项技能—正面屈体扣球。

(二)准备部分

1.听数报团

方法:在规定的区域,老师说到数字几,几名学生就要在一起抱成团。

2.徒手操:头部运动、扩胸运动、膝关节

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分

1.复习足球正面抢截球技术。

(1)动作要领:正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法,当球即将着地或刚着地时,支撑脚立即用力蹬地,抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出,挡住球的正面;支撑脚立即前跨,上体前倾保持身体平衡,把球控制住。

(2)易犯错误与纠正方法

①时机掌握不准,纠正方法:时机不准要求在练习时加强对球的判断,即球没动或对方已将球拨出时,不要伸腿。

②选位不当,纠正方法:与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练习,以提高选位意识。

③方法不当,纠正方法:多做抢球的模仿练习。

2.讲解排球正面屈体扣球

(1)示范

提问:步伐为什么是第一步大,第二步小?

学生回答:为了能够更好的抓住时机同时制动。

(2)讲解

动作要点:助跑前采用稍蹲准备姿势,两臂自然下垂,观察并判断来球的落点。助跑时,左脚先向前迈出一小步,接着右脚再迅速跨出一大步,左脚及时并上,踏在右脚之前,脚跟先着地迅速过渡到全脚掌着地,两脚落地的同时,两膝弯曲稍内收,迅速蹬地,两臂由后向前用力上摆。起跳后,挺胸展腹,上体右转45°角左右,身体成反弓形。挥臂时,转体收腹,依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方挥动,手臂挥至最高点时,用全手掌击球的后中上部,并主动向前推压,使球前旋。落地时要屈膝缓冲,双脚同时落地。

3.练习

(1)原地击打固定球。

组织教学:四列横队,体操队形。

(2)步伐间距练习。

方法:在地上标记出步伐间距。

组织教学:四列横队。

(3)网前一人持球,一人助跑起跳挥臂扣球,找到合适的起跳点。

(4)一人传球,其余人依次助跑起跳挥臂扣球练习。

组织教学:一路纵队,依次扣球。

4.展示:各小组推选出完成比较好的同学进行展示。

5.展示肩肘倒立—前滚成蹲立—鱼跃前滚翻—挺身跳技术动作。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐拉伸

组织教学:四列横队体操队形

要求:在音乐声中,进行拉伸活动。

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

小篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。

五、预计负荷

练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等强度。

六、课后反思

相关推荐:高中体育《正面屈体扣球和正面抢截球技术》答辩题目及解析

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松原中公教育地址:松原市宁江区铂金路与松江大街交汇处(油田十二中对面)
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长岭中公教育地址:长岭县拉菲9号院正门北走100米(龙源山广场对面)
电话:0438-7516677、0438-7526677

扶余中公教育地址:扶余市福地华庭北门(北道弯东行200米)
电话:0438-6656699

江北中公教育地址:松原市江北民主小学东200米(富江苑2期道对面)
电话:0438-2218866

乾安中公教育地址:乾安县鸣凤大街与安定大路交汇处中公教育(南门二小南侧)
电话:0438-8224410

白山

白山中公教育地址:白山市合兴商务中心16层1666室
电话:0439-6905033,0439-6905076,0439-6905078,0439-6905079

靖宇中公教育地址:靖宇县财政局对面中公教育
电话:0439-7237933

松江河中公教育地址:松江河镇长白山商贸购物街富民C区一号门市(好乐迪KTV)对面
电话:0439-6177896

抚松中公教育地址:抚松县九星东泰门市中公教育
电话:0439-6700780、6700790

临江中公教育地址:临江市锦江花园糖果KTV旁(临江市医院西侧)
电话:0439-6790079、0439-5211235

安静的待客区

宽敞的图书室

整洁的咨询区

舒适的学习环境

温馨的就餐环境